Quizá lo has visto muchas veces pero no sabes para qué sirve ni cómo se usa. Es sencillo: un japa mala es un conjunto de 108 cuentas que se utiliza mientras se repite un mantra (sonido sagrado) y que sirve para cultivar la concentración y la cualidad asociada a ese mantra. Mala significa "guirnalda" en sanscrito, la lengua tradicional del yoga, mientras que Japa significa "repetir oraciones". Como otros tipos de cuentas para la oración, el japa mala permite la concentración en el significado o el sonido del mantra. Su uso es una poderosa técnica meditativa donde se implican dos sentidos: el oído mientras se canta el mantra y el tacto mientras las cuentas van pasando entre los dedos.